Iyengar Yoga

Meditation Vipassana Yoga Practice Consciousness

Iyengar yoga
De stroming is vernoemd naar zijn grondlegger: B.K.S. Iyengar. Op het eerste gezicht lijkt het een sterk fysieke yoga.
De nadruk ligt namelijk sterk op precisie, het in lijn brengen van houdingen, het lang aanhouden van de poses, de hulpmiddelen als blokken en riemen en het feit dat er gecorrigeerd wordt tijdens de lessen. Toch is ook Iyengar yoga gericht op spiritualiteit.

Door uiterst aandachtig en nauwkeurig yoga te beoefenen kun je de poort naar de ziel openen. Er ontstaat een evenwicht tussen links en rechts, onder en boven, lichaam en geest, ratio en gevoel en de linker- en rechterhersenhelft. Door alles in lijn te brengen, ontwikkel je uiteindelijk ook de geest.

Pin It on Pinterest

Share This